Quomodo vincere per tempus criticum praeventionis et moderationis? Decem commendationes peritorum de victu et nutritione auctoritatis maximae, immunitatem scientificam augent!
Novum coronavirus furit et corda 1.4 miliardorum hominum in terra Sinarum afficit. Ob hanc epidemiam, quotidiana domus tutela maximi momenti est. Ex una parte, protectio et disinfectione faciendae sunt; ex altera parte, pugna contra virus immunitatem augere debet. Quomodo immunitatem per victum augere? Ramus Nutritionis Parenteralis et Enteralis Societatis Medicae Sinensis "Commendationes Peritorum de Victus et Nutritione ad Praeventionem et Curationem Novi Infectionis Coronavirus" dat, quae a Scientific Rumor Repellendi Platform Associationis Sinensis pro Scientia et Technologia interpretabuntur.
Consilium primum: Cibos proteinis abundantes quotidie consume, inter quos pisces, carnes, ova, lac, fabae et nuces, et quantitatem cotidie auge; animalia fera ne comedas.
Interpretatio: Non minor erit caro pro Novo Anno, sed lac, fabas et nuces ne neglege. Quamquam eaedem fontes proteinorum altae qualitatis sunt, genera et quantitates aminoacidorum essentialium in his generibus ciborum contentorum satis differunt. Sumptus proteinorum maior est solito, quia plures "milites" in linea defensionis immunitatis requiris. Cum commendationibus peritorum, amici edendi parati erunt.
Praeterea, amicis qui animalia fera edere amant, suadeo ut obsessiones suas deponant; nam, cum nutrimento careant, periculum morbi adsit.
Consilium II: Olera et fructus recentes quotidie consume, et quantitatem secundum solitum auge.
Interpretatio: Dives vitaminae et substantiae phytochemicae in oleribus et fructibus corpori magni momenti sunt, praesertim familiae vitaminarum B et vitamina C. "Dietary Guidelines for Chinese Cives" (2016) commendant consumptionem 300~500g olerum per diem, una cum 200~350g fructuum recentium. Si plerumque minus quam commendata copia olerum et fructuum consumis, quam plurimum hoc tempore consumere debes. Praeterea, commendatur ut fructus variis generibus consumantur. Noli certo genere fructuum obsedere et totam "silvam" abicere.
Consilium tertium: Multum aquae bibe, non minus quam 1500ml per diem.
Interpretatio: Bibere et bibere numquam problema est per annum novum, sed difficile est cum ad aquam bibendam venit. Etiam si venter tuus toto die plenus est, curare debes ut satis aquae bibas. Non necesse est nimium esse. Quinque pocula aquae ex poculo communi per diem bibere satis est.
Consilium IV: Genera ciborum, fontes et colores divites et varii sunt, cum non minus quam viginti generibus ciborum in die; noli eclipsin partialem habere, carnes et olera inter se compone.
Interpretatio: Non difficile est viginti genera ciborum cotidie consumere, praesertim per Annum Novum Sinensem. Clavis est colores saturatos habere, deinde de oleribus tumultum facere. Olera rubra, aurantiaca, flavescens, viridis, caerulea, purpurea, et septem colorum integra consumenda sunt. Quodammodo, color ingredientium cum valore nutritionis refertur.
Consilium quintum: Nutritionem sufficientem cura, quantitatem secundum consuetam diaetam auge, non solum satis, sed etiam bene ede.
Interpretatio: Satisfactorie edere et bene edere duo sunt conceptus. Quantumvis unum elementum consumatur, tantum pro satietate haberi potest. Ad summum, pro auxilio haberi potest. Denutritio vel excessus adhuc eveniet. Bene edere "quinque grana ad nutrimentum, quinque fructus ad auxilium, quinque animalia ad commodum, et quinque olera ad supplementum" ponit. Ingredientia sunt dives et nutritio aequilibrata. Hoc solo modo "male reficere et vitalem energiam nutrire" potest.
Commendatio VI: Aegris cum victu insufficiente, senibus, et morbis subiacentibus tabefacientibus chronicis, commendatur ut nutritio enteralis commercialis (cibus medicinalis specialis) augeatur, et non minus quam 500 kcal per diem addantur.
Interpretatio: Saepe senibus appetitum debilem, digestionem imbecillam, et valetudinem corporis debilem afficiuntur, praesertim iis qui morbis gastrointestinalibus et chronicis laborant. Status nutritionis sollicitans est, et periculum naturale infectionis duplicatur. Hoc in casu, adhuc utile est supplementa nutritionis recte sumere ad nutritionem aequilibrandam.
Consilium VII: Noli diaetam sequi aut pondus amittere durante pandemia COVID-19.
Interpretatio: "Omnis dies Kalendarum Ianuariarum" omnibus est somnium horrificum, sed diaeta non est necessaria, praesertim hoc tempore. Solum victus aequilibratus copiam sufficientem energiae et nutrimentorum praebere potest, ergo satur esse et bene edere debes.
Consilium VIII: Labor et quies regularis et somnus sufficiens. Cura ut tempus somni non minus quam septem horas per diem sit.
Interpretatio: Cognatos amicosque per annum novum visitans, chartis ludens et confabulans, inevitabile est sero vigilare. Laetitia magni momenti est, somnus autem maioris momenti. Solum quiete sufficienti vires corporis restitui possunt. Post annum occupatum, somnus decens prodest valetudini corporis et mentis.
Consilium IX: Exercitationes corporis privatae, cum tempore cumulativo non minus quam unius horae per diem, peragite et in actionibus athleticis gregalibus ne participetis.
Interpretatio: "Ge You close" valde commodum est sed incommodum. Corpori prodest dummodo in locis frequentibus "convenire" non velis. Si inconveniens est foras exire, aliquas actiones domi fac. Dicitur opera domestica etiam pro actione corporis haberi. Pietatem filialem exercere potes, cur igitur non facis?
Consilium X: Per epidemiam novae pneumoniae coronariae, commendatur ut cibos salubres, ut vitaminas compositas, mineralia et oleum piscium maris profundi, quantitate idonea suppleant.
Interpretatio: Praesertim pro hominibus mediae aetatis et senibus supra annos quadragesimum, supplementa moderata efficax sunt ad emendandas defectus nutritionis et ad augendam immunitatem. Attamen notandum est vitaminas et cibos salubres non posse impedire novum coronavirus. Supplementa moderata esse debent nec nimis in eis nimium pendere.
Tempus publicationis: XVI Iulii MMXXI